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SUMMARY:Corso di Mindfulness per la riduzione dello stress
DESCRIPTION:Partecipa al corso di Mindfulness per la riduzione dello stress\nDurante tutto il corso di Mindfulness per la riduzione dello stress\, ti guideremo nella consapevolezza e nell’accettazione del qui e ora\, imparando a ridurre lo stress e a lasciar andare emozioni e pensieri dolorosi\, nella scoperta di un atteggiamento compassionevole e gentile verso te stesso/a. \nLa Mindfulness è la capacità di portare intenzionalmente attenzione al momento presente\, in maniera non giudicante. Il corso di Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è un protocollo ideato da Jon Kabat-Zinn\, che ha l’intento di insegnare e allenare questa abilità tramite diverse pratiche meditative\, portando ad una riduzione dello stress e della sofferenza psicofisica ad esso collegata. \nIl corso ha una forma esperienziale\, quindi prevede molti momenti di pratica\, alternati a discussioni teoriche e condivisioni in gruppo. \nUn aspetto centrale del corso è anche l’impegno nella pratica quotidiana a casa\, per la quale verranno forniti tutti i materiali necessari. \n  \nA chi è rivolto il corso?\nIl corso di Mindfulness per la riduzione dello stress è aperto a tutti. \n  \nQuando e dove si terrà?\nIl corso inizierà domenica 5 Febbraio 2023 e prevederà 8 incontri (domenicali) della durata di 2:30h ciascuno. \nIl corso verrà svolto presso la Galleria Arte Sempione\, in Corso Sempione\, 8 a ROMA. \n  \nQuanto costa il corso?\nIl corso ha un costo di € 300\,00 ed è possibile pagarlo in più soluzioni. \n\nIn 1 rata: € 300\,00 ad inizio corso\nIn 2 rate: € 150\,00 ad inizio corso e € 150\,00 a metà corso\nIn 3 rate: € 100\,00 ad inizio corso\,  € 100\,00 a metà e € 100\,00 a fine corso\n\n  \nDa chi è svolto il corso?\nDott.ssa Giulia Armani | Psicologa\, Psicoterapeuta e Istruttrice di Mindfulness\nDott.ssa Alessia Viola | Psicologa e Psicoterapeuta \n  \nCome prenotare per partecipare al Corso di Mindfulness per la riduzione dello stress?\nPer partecipare all’incontro è necessario prenotarsi tramite il modulo qui sotto.\nOppure puoi scriverci a info@eirenepsicologia.it o chiamarci al +39 333 288 9983.\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	\n		\n			\n			 \n		\n	\n	\n		\n			\n			 \n		\n	\n	\n		\n			\n			 \n		\n	\n	\n		\n			\n			 \n		\n	\n	\n		\n			\n			 \n		\n	\n	\n		\n			Seleziona la modalità di pagamento —Please choose an option—1 rata (a inizio corso)2 rate (a inizio e a metà corso)3 rate (a inizio\, a metà e a fine corso)\n			 \n		\n	\n	Acconsento al trattamento dei miei dati.\n\n	\n\n\n\n\n\n\n\n\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n\n\nImpara finalmente a ridurre lo stress e a lasciar andare emozioni e pensieri dolorosi\, nella scoperta di un atteggiamento compassionevole e gentile verso te stesso/a.
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SUMMARY:Webinar sulla Spesa Consapevole
DESCRIPTION:Partecipa al webinar sulla Spesa Consapevole\nL’evento ha la finalità di aiutare a instaurare un rapporto più sano e sereno con la propria alimentazione. \nIn particolare in questo incontro verrà trattato il tema della spesa consapevole\, cioè di un modo più attento e salutare di avvicinarci al cibo che scegliamo di portare sulle nostre tavole. \nAndremo quindi ad approfondire il concetto di pilota automatico\, che spesso ci guida nel nostro rapporto con il cibo\, scopriremo come si legge un’etichetta alimentare e a cosa portare attenzione nel momento in cui decidiamo cosa mettere nel carrello. \n  \nA chi è rivolto il webinar?\nIl webinar è aperto a tutti. \n  \nQuando e dove si terrà?\nSabato 3 dicembre 2022 alle ore 15:00 online. La durata dell’incontro è di 1:30h. \n  \nDa chi è svolto il corso?\nDott.ssa Giulia Armani | Psicologa e Psicoterapeuta\nDott.ssa Alessia Viola | Psicologa e Psicoterapeuta\nDott.ssa Chiara Raspanti | Dietista Nutrizionista \n  \nCome prenotare per partecipare al webinar?\nLa partecipazione ha un costo di 20 euro ed è richiesta la prenotazione.\nCompila il modulo di iscrizione.\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	\n		\n			\n			 \n		\n	\n	\n		\n			\n			 \n		\n	\n	\n		\n			\n			 \n		\n	\n	\n		\n			\n			 \n		\n	\n	Acconsento al trattamento dei miei dati.
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