BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//eiréne - ECPv6.12.0.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://eirenepsicologia.it X-WR-CALDESC:Eventi per eiréne REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Rome BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20210328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20211031T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20220327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20221030T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Rome:20241109T150000 DTEND;TZID=Europe/Rome:20241221T180000 DTSTAMP:20260629T205327 CREATED:20240923T104821Z LAST-MODIFIED:20240923T132611Z UID:3749-1731164400-1734804000@eirenepsicologia.it SUMMARY:Corso di Mindful Eating 2024 DESCRIPTION:Partecipa anche tu al corso di Mindful Eating e scopri come fare per mangiare meglio e sentirti decisamente bene. \nChe cosa è la mindful eating? \n“La mindful eating è un’esperienza che coinvolge completamente il nostro corpo\, il nostro cuore e la nostra mente nella scelta\, nella preparazione e nella consumazione del cibo quotidiano. Attraverso la mindful eating utilizziamo i nostri sensi immergendoci nei colori\, nella consistenza\, nei profumi\, nei sapori e anche nei suoni di ciò che beviamo e mangiamo. In questo modo esploriamo con curiosità le nostre reazioni al cibo e i nostri segnali interni di fame e di sazietà” (J. Chozen Bays\, 2009). \nLa mindful eating (alimentazione consapevole) è una pratica che unisce i principi della mindfulness (consapevolezza) all’atto di mangiare. L’idea è quella di prestare piena attenzione all’esperienza del cibo\, al momento presente\, senza giudizi. In pratica\, si tratta di mangiare in modo consapevole e attento\, ascoltando i segnali del corpo e le sensazioni legate al cibo\, come la fame\, la sazietà\, i sapori\, i profumi e le consistenze. \nA chi è rivolto il corso? \nChi ha già provato ad intraprendere un percorso dietetico senza riuscire a terminarlo o lo ha affrontato in maniera discontinua. Chi soffre di Disturbi del Comportamento Alimentare (anoressia nervosa\, bulimia\, binge eating disorder)\, o semplicemente ha una relazione complicata con la propria alimentazione \nChi mangia in maniera compulsiva. \nPersone che soffrono di diabete\, gastrite\, reflusso gastroesofageo\, colite\, dolori addominali\, chi è sottoposto o dovrà sottoporsi a un intervento di chirurgia dell’obesità. \nQuando e dove si terrà? \nSabato 9 novembre 2024 alle ore 15 si terrà il primo incontro conoscitivo gratuito\, online. Il corso effettivo si svolgerà in 6 incontri\, della durata di circa 1\,30 H ciascuno\, dal 16 novembre al 21 dicembre 2024. \nDa chi è svolto il corso? \nDott.ssa Giulia Armani | Psicologa e Psicoterapeuta\nDott.ssa Alessia Viola | Psicologa e Psicoterapeuta\nDott.ssa Chiara Raspanti | Dietista Nutrizionista \n  \nCome prenotare per partecipare all’incontro gratuito? \nIl corso di Mindful Eating ti aspetta. Compila ora il modulo di iscrizione all’incontro gratuito.\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Acconsento al trattamento dei miei dati.\n\n \n\n\n\n\n\n\nOppure invia nome\, cognome e numero di telefono ad una delle email:⁣ \ninfo@eirenepsicologia.it⁣\ndietista.raspanti@gmail.com⁣ URL:https://eirenepsicologia.it/eventi/corso-di-mindful-eating-2024/ LOCATION:Online ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://eirenepsicologia.it/wp-content/uploads/2024/09/Web-Corso-Mindful-Eatingjpg-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Alessia Viola":MAILTO:alessiaviola.psi@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20230205 DTEND;VALUE=DATE:20230327 DTSTAMP:20260629T205327 CREATED:20221216T114604Z LAST-MODIFIED:20230124T165743Z UID:3509-1675555200-1679875199@eirenepsicologia.it SUMMARY:Corso di Mindfulness per la riduzione dello stress DESCRIPTION:Partecipa al corso di Mindfulness per la riduzione dello stress\nDurante tutto il corso di Mindfulness per la riduzione dello stress\, ti guideremo nella consapevolezza e nell’accettazione del qui e ora\, imparando a ridurre lo stress e a lasciar andare emozioni e pensieri dolorosi\, nella scoperta di un atteggiamento compassionevole e gentile verso te stesso/a. \nLa Mindfulness è la capacità di portare intenzionalmente attenzione al momento presente\, in maniera non giudicante. Il corso di Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è un protocollo ideato da Jon Kabat-Zinn\, che ha l’intento di insegnare e allenare questa abilità tramite diverse pratiche meditative\, portando ad una riduzione dello stress e della sofferenza psicofisica ad esso collegata. \nIl corso ha una forma esperienziale\, quindi prevede molti momenti di pratica\, alternati a discussioni teoriche e condivisioni in gruppo. \nUn aspetto centrale del corso è anche l’impegno nella pratica quotidiana a casa\, per la quale verranno forniti tutti i materiali necessari. \n  \nA chi è rivolto il corso?\nIl corso di Mindfulness per la riduzione dello stress è aperto a tutti. \n  \nQuando e dove si terrà?\nIl corso inizierà domenica 5 Febbraio 2023 e prevederà 8 incontri (domenicali) della durata di 2:30h ciascuno. \nIl corso verrà svolto presso la Galleria Arte Sempione\, in Corso Sempione\, 8 a ROMA. \n  \nQuanto costa il corso?\nIl corso ha un costo di € 300\,00 ed è possibile pagarlo in più soluzioni. \n\nIn 1 rata: € 300\,00 ad inizio corso\nIn 2 rate: € 150\,00 ad inizio corso e € 150\,00 a metà corso\nIn 3 rate: € 100\,00 ad inizio corso\,  € 100\,00 a metà e € 100\,00 a fine corso\n\n  \nDa chi è svolto il corso?\nDott.ssa Giulia Armani | Psicologa\, Psicoterapeuta e Istruttrice di Mindfulness\nDott.ssa Alessia Viola | Psicologa e Psicoterapeuta \n  \nCome prenotare per partecipare al Corso di Mindfulness per la riduzione dello stress?\nPer partecipare all’incontro è necessario prenotarsi tramite il modulo qui sotto.\nOppure puoi scriverci a info@eirenepsicologia.it o chiamarci al +39 333 288 9983.\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Seleziona la modalità di pagamento —Please choose an option—1 rata (a inizio corso)2 rate (a inizio e a metà corso)3 rate (a inizio\, a metà e a fine corso)\n \n \n \n Acconsento al trattamento dei miei dati.\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n\nImpara finalmente a ridurre lo stress e a lasciar andare emozioni e pensieri dolorosi\, nella scoperta di un atteggiamento compassionevole e gentile verso te stesso/a. URL:https://eirenepsicologia.it/eventi/mindulfness/ LOCATION:Galleria Arte Sempione\, Corso Sempione\, 8\, Roma\, 00141\, Italia ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://eirenepsicologia.it/wp-content/uploads/2022/12/sito.png ORGANIZER;CN="Alessia Viola":MAILTO:alessiaviola.psi@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Rome:20221203T150000 DTEND;TZID=Europe/Rome:20221203T163000 DTSTAMP:20260629T205327 CREATED:20221108T171317Z LAST-MODIFIED:20221108T171404Z UID:3486-1670079600-1670085000@eirenepsicologia.it SUMMARY:Webinar sulla Spesa Consapevole DESCRIPTION:Partecipa al webinar sulla Spesa Consapevole\nL’evento ha la finalità di aiutare a instaurare un rapporto più sano e sereno con la propria alimentazione. \nIn particolare in questo incontro verrà trattato il tema della spesa consapevole\, cioè di un modo più attento e salutare di avvicinarci al cibo che scegliamo di portare sulle nostre tavole. \nAndremo quindi ad approfondire il concetto di pilota automatico\, che spesso ci guida nel nostro rapporto con il cibo\, scopriremo come si legge un’etichetta alimentare e a cosa portare attenzione nel momento in cui decidiamo cosa mettere nel carrello. \n  \nA chi è rivolto il webinar?\nIl webinar è aperto a tutti. \n  \nQuando e dove si terrà?\nSabato 3 dicembre 2022 alle ore 15:00 online. La durata dell’incontro è di 1:30h. \n  \nDa chi è svolto il corso?\nDott.ssa Giulia Armani | Psicologa e Psicoterapeuta\nDott.ssa Alessia Viola | Psicologa e Psicoterapeuta\nDott.ssa Chiara Raspanti | Dietista Nutrizionista \n  \nCome prenotare per partecipare al webinar?\nLa partecipazione ha un costo di 20 euro ed è richiesta la prenotazione.\nCompila il modulo di iscrizione.\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Acconsento al trattamento dei miei dati. URL:https://eirenepsicologia.it/eventi/webinar-sulla-spesa-consapevole/ LOCATION:Online ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://eirenepsicologia.it/wp-content/uploads/2022/11/la-spesa-consapevole.png ORGANIZER;CN="Alessia Viola":MAILTO:alessiaviola.psi@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Rome:20220205T153000 DTEND;TZID=Europe/Rome:20220319T180000 DTSTAMP:20260629T205327 CREATED:20220110T161245Z LAST-MODIFIED:20240918T141309Z UID:3183-1644075000-1647712800@eirenepsicologia.it SUMMARY:Corso di Mindful Eating DESCRIPTION:Che cosa è la mindful eating? \n“La mindful eating è un’esperienza che coinvolge completamente il nostro corpo\, il nostro cuore e la nostra mente nella scelta\, nella preparazione e nella consumazione del cibo quotidiano. Attraverso la mindful eating utilizziamo i nostri sensi immergendoci nei colori\, nella consistenza\, nei profumi\, nei sapori e anche nei suoni di ciò che beviamo e mangiamo. In questo modo esploriamo con curiosità le nostre reazioni al cibo e i nostri segnali interni di fame e di sazietà” (J. Chozen Bays\, 2009). \nA chi è rivolto il corso? \nChi ha già provato ad intraprendere un percorso dietetico senza riuscire a terminarlo o lo ha affrontato in maniera discontinua. Chi soffre di Disturbi del Comportamento Alimentare (anoressia nervosa\, bulimia\, binge eating disorder)\, o semplicemente ha una relazione complicata con la propria alimentazione \nChi mangia in maniera compulsiva. \nPersone che soffrono di diabete\, gastrite\, reflusso gastroesofageo\, colite\, dolori addominali\, chi è sottoposto o dovrà sottoporsi a un intervento di chirurgia dell’obesità. \nQuando e dove si terrà \nSabato 5 febbraio 2022 alle ore 15:30 si terrà il primo incontro conoscitivo gratuito. Il corso effettivo si svolgerà in 6 incontri\, della durata di circa 1\,30 H ciascuno. \nDa chi è svolto il corso \nDott.ssa Giulia Armani | Psicologa e Psicoterapeuta\nDott.ssa Alessia Viola | Psicologa e Psicoterapeuta\nDott.ssa Chiara Raspanti | Dietista Nutrizionista \n  \nCome prenotare per partecipare all’incontro gratuito \nCompila il modulo di iscrizione.\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Acconsento al trattamento dei miei dati.\n\n \n\n\n\n\n\n\nOppure invia nome\, cognome e numero di telefono ad una delle email:⁣ \ninfo@eirenepsicologia.it⁣\ndietista.raspanti@gmail.com⁣ URL:https://eirenepsicologia.it/eventi/corso-di-mindful-eating-3/ LOCATION:Online ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://eirenepsicologia.it/wp-content/uploads/2022/01/apple.png ORGANIZER;CN="Alessia Viola":MAILTO:alessiaviola.psi@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Rome:20211106T153000 DTEND;TZID=Europe/Rome:20211218T180000 DTSTAMP:20260629T205327 CREATED:20211027T165145Z LAST-MODIFIED:20211027T165443Z UID:3172-1636212600-1639850400@eirenepsicologia.it SUMMARY:Corso di Mindful Eating DESCRIPTION:Che cosa è la mindful eating? \n“La mindful eating è un’esperienza che coinvolge completamente il nostro corpo\, il nostro cuore e la nostra mente nella scelta\, nella preparazione e nella consumazione del cibo quotidiano. Attraverso la mindful eating utilizziamo i nostri sensi immergendoci nei colori\, nella consistenza\, nei profumi\, nei sapori e anche nei suoni di ciò che beviamo e mangiamo. In questo modo esploriamo con curiosità le nostre reazioni al cibo e i nostri segnali interni di fame e di sazietà” (J. Chozen Bays\, 2009). \nA chi è rivolto il corso? \nChi ha già provato ad intraprendere un percorso dietetico senza riuscire a terminarlo o lo ha affrontato in maniera discontinua. Chi soffre di Disturbi del Comportamento Alimentare (anoressia nervosa\, bulimia\, binge eating disorder)\, o semplicemente ha una relazione complicata con la propria alimentazione \nChi mangia in maniera compulsiva. \nPersone che soffrono di diabete\, gastrite\, reflusso gastroesofageo\, colite\, dolori addominali\, chi è sottoposto o dovrà sottoporsi a un intervento di chirurgia dell’obesità. \nQuando e dove si terrà \nSabato 6 novembre alle ore 15:30 si terrà il primo incontro conoscitivo gratuito. Il corso effettivo si svolgerà in 6 incontri\, della durata di circa 1\,30 H ciascuno. \nDa chi è svolto il corso \nDott.ssa Giulia Armani | Psicologa e Psicoterapeuta\nDott.ssa Alessia Viola | Psicologa e Psicoterapeuta\nDott.ssa Chiara Raspanti | Dietista Nutrizionista \n  \nCome prenotare per partecipare all’incontro gratuito \nInvia nome\, cognome e numero di telefono ad una delle email:⁣\ninfo@eirenepsicologia.it⁣\ndietista.raspanti@gmail.com⁣ URL:https://eirenepsicologia.it/eventi/corso-di-mindful-eating-2/ LOCATION:Online ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://eirenepsicologia.it/wp-content/uploads/2021/10/mindful-eating-2.png ORGANIZER;CN="Alessia Viola":MAILTO:alessiaviola.psi@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Rome:20210410T150000 DTEND;TZID=Europe/Rome:20210530T163000 DTSTAMP:20260629T205327 CREATED:20210318T182252Z LAST-MODIFIED:20210319T095818Z UID:2879-1618066800-1622392200@eirenepsicologia.it SUMMARY:Corso di Mindful Eating DESCRIPTION:Che cosa è la mindful eating? \n“La mindful eating è un’esperienza che coinvolge completamente il nostro corpo\, il nostro cuore e la nostra mente nella scelta\, nella preparazione e nella consumazione del cibo quotidiano. Attraverso la mindful eating utilizziamo i nostri sensi immergendoci nei colori\, nella consistenza\, nei profumi\, nei sapori e anche nei suoni di ciò che beviamo e mangiamo. In questo modo esploriamo con curiosità le nostre reazioni al cibo e i nostri segnali interni di fame e di sazietà” (J. Chozen Bays\, 2009). \nA chi è rivolto il corso? \nChi ha già provato ad intraprendere un percorso dietetico senza riuscire a terminarlo o lo ha affrontato in maniera discontinua.Chi soffre di Disturbi del Comportamento Alimentare (anoressia nervosa\, bulimia\, binge eating disorder)\, o semplicemente ha una relazione complicata con la propria alimentazione \nChi mangia in maniera compulsiva. \nPersone che soffrono di diabete\, gastrite\, reflusso gastroesofageo\, colite\, dolori addominali\, chi è sottoposto o dovrà sottoporsi a un intervento di chirurgia dell’obesità. \nQuando e dove si terrà \nSabato 10 aprile alle ore 15 si terrà il primo incontro conoscitivo gratuito. Il corso effettivo partirà martedì 13 aprile per 6 incontri\, della durata di circa 1\,30 H ciascuno. \nDa chi è svolto il corso \nDott.ssa Giulia Armani | Psicologa e Psicoterapeuta\nDott.ssa Alessia Viola | Psicologa e Psicoterapeuta\nDott.ssa Chiara Raspanti | Dietista Nutrizionista URL:https://eirenepsicologia.it/eventi/corso-di-mindful-eating/ LOCATION:Online ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://eirenepsicologia.it/wp-content/uploads/2021/03/mindful-eating.jpg ORGANIZER;CN="Alessia Viola":MAILTO:alessiaviola.psi@gmail.com END:VEVENT END:VCALENDAR